Carrefour des femmes de Saint-Léonard
| " Un Centre de Femmes à l'Écoute des Femmes " |
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Lundi
Chorale « Les voix du Carrefour »
Du : 30 janvier au 26 mars (9 semaines)
De: 9 h 30 à 11 h 30Avec : Patricia Abbott
Découvrez votre voix avec une approche dynamique dans une ambiance chaleureuse. Étudiez la posture, la respiration, la justesse du son, la technique vocale et l’interprétation à travers un répertoire de chansons populaires et semi-classiques. Êtes-vous soprano ou alto? Une audition lors du 1er cours permettra à la professeure de le découvrir.
30 places disponibles
Prix membre : 25 $
Prix non-membre : 30 $Important : Frais pour les partitions à prévoir.
Lundi
Célébrer la vie, la joie et la sérénité
Du : 20 février au 12 mars (4 semaines)
De : 13 h 30 à 15 h 30Avec : Johanne Fontaine, comédienne, formatrice et coach de vie
Comédienne depuis bientôt 40 ans, coach de vie depuis 8 ans et animatrice pendant de nombreuses années dans la populaire émission Les copines d’abord, Johanne vous propose un atelier dynamique où la bonne humeur sera au rendez-vous !
Cette communicatrice et pédagogue hors du commun vous transmettra ses techniques pour apprendre à savourer le moment présent afin que vous puissiez cultiver la joie et la sérénité dans votre vie personnelle. De la vitamine pour toutes !
20 places disponibles
Prix membre : 20 $
Prix non-membre : 25 $
Lundi
Les Talentueuses : Ma vie de chant
Date : Le 13 février
De : 13 h 30 à 15 hAvec : Patricia Abbott, bénévole
À partir d’extraits sonores et d’images, Patricia vous partagera son expérience en tant que professeure et directrice artistique du Centre musical du lac MacDonald (CAMMAC) où se rencontrent enfants et adultes passionnés du chant et de la musique. Un rendez-vous passionnant à ne pas manquer !
30 places disponibles
Prix membre : Gratuit - Prix non-membre: 5 $
Cours d’informatique (débutant / intermédiaire)
Du : 24 janvier au 3 avril (11 semaines)
Groupe 1 : de 9 h 15 à 11 h
Groupe 2 : de 12 h à 13 h 45
Groupe 3 : de 14 h à 15 h 45Contenu de la formation :
1. Se familiariser avec l'ordinateur
2. Internet c'est quoi, comment l’utiliser ?
3. Comment utiliser les services gouvernementaux en ligne
4. Utiliser sa messagerie
5. Traitement de texte « Word »
6. Classeur « Excel »
Critères d’admission
Entrevue de sélection obligatoire sur rendez-vous à partir du 12 janvier.
Pour information : Suzanne Trahan au 514 325-4910.Les premières personnes rencontrées en entrevue de sélection auront une place si elles se qualifient (première arrivée, première servie).
Les candidates doivent s’engager à suivre cette formation pour toute la durée de la session.
7 places disponibles par groupe
Prix membre : Gratuit
Prix non-membre : 5 $Activité subventionnée par le Programme Appui au passage à la société de l’information
Thérapie par l’art
Du : 7 février au 27 mars (8 semaines)
De : 10 h à 12 h 15Avec : Anne Benoît, art-thérapeute, MA, ATPQ
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’art comme principal moyen d’expression et de connaissance de soi. Elle ne requiert aucune expérience artistique. Son efficacité réside dans le fait que l’art est un véhicule de communication moins habituel que les mots. Il échappe donc plus facilement au contrôle de l’intellect et arrive ainsi à vous révéler des facettes de votre personnalité que vous ne connaissez pas. La parole est utilisée dans le but d’élaborer et d’associer autour des images que vous avez créées, tout en vous permettant de vous approprier les sentiments et les émotions qui y sont projetés.
Pour information : Diane Rioux au (514) 325-4910.
8 places disponibles, inscription et entrevue obligatoire.
Carte de membre obligatoire au coût de 5 $
Activité subventionnée par Desjardins Caisse de Saint-Léonard
Activité subventionnée par Desjardins Caisse de Saint-Léonard
Atelier de cahier créatif
Du : 7 février au 27 mars (8 semaines)
De : 13 h 15 à 15 h 15Avec : Anne Benoît, art-thérapeute, MA, ATPQ
Découvrez le plaisir d'utiliser les mots et les images pour renouveler votre expérience du journal intime, explorer votre créativité et dépasser certains blocages. À travers diverses techniques issues de la thérapie par les arts créatifs, l'animatrice vous guidera dans ce voyage vers de nouvelles façons d'écrire, de voir et de transformer votre vie. Pas besoin d'avoir du talent en écriture ou en dessin : seul compte le désir de mieux se connaître et de s'ouvrir à son imagination !
15 places disponibles.
Inscription obligatoire
Gratuit, carte de membre obligatoire au coût de 5 $
Groupe d’entraide
Du : 20 septembre au 6 décembre
De : 9 h 30 à 11 h 30
Avec : Diane RiouxVous vivez des difficultés psychologiques, émotionnelles ou relationnelles? Le groupe d’entraide peut vous aider. Les participantes se réunissent et chacune a l’occasion de s’exprimer et recevoir de l’aide. Joignez vous à nous.
Gratuit, sans inscription (la participation n’est pas requise à chaque semaine).
Tricots en folie
Du : 24 janvier au 27 mars (10 semaines)
De : 13 h 30 à 15 h 30
Avec : Céline PepinUne maille à l’envers, une maille à l’endroit, c’est suffisant pour confectionner des pièces originales et uniques. Le matériel est fourni et les tricots réalisés seront vendus lors de la prochaine exposition d’autofinancement.
Gratuit, sans inscription (la participation n’est pas requise à chaque semaine).
Atelier café, dessert et discussion
Date : Le 13 mars
De : 13 h 30 à 14 h 30Avec : Rose Meyse et les étudiantes du Collège HELMO
Venez rencontrer les étudiantes du Collège HELMO qui vous parlerons de la discrimination négative en Belgique. Participez à ce moment rassembleur tout en savourant un délicieux dessert préparé pour l’occasion ainsi qu’un café ou thé.
20 places disponibles, inscription obligatoire
Gratuit, inscription obligatoire avant le mardi 6 mars.
Les Talentueuses : Écrire pour le plaisir
Date : février au 1er mars (5 semaines)
De : 10 h à 11 h 30Avec : Lorraine Bouchard, bénévole
Venez vous amuser à travers cet atelier divertissant où vous pratiquerez l'écriture créative et spontanée. Vous aurez ensuite le loisir de partager vos textes dans un climat amical. Plaisir garanti !
12 places disponibles, inscription obligatoire
Gratuit pour les membres / Prix non-membre : 5 $
Midis-soupe
Date : 9 février au 29 mars - relâche le 8 mars (7 semaines)
De : 11 h 30 à 13 hAvec : Le comité « Femmes en action »
Venez savourer une délicieuse soupe en bonne compagnie. Chaque semaine, une membre du comité « Femmes en action » animera cette activité.
Sans inscription. Contribution volontaire pour la soupe.
Jeudi
Initiation au Tai-chi et à la relaxation
Du : 9 février au 29 mars - relâche le 8 mars (7 semaines)
De : 13 h 30 à 15 h
Avec : Francine BeaulieuRetrouvez la forme en douceur grâce aux enseignements de Francine tout en renforçant votre équilibre intérieur. Profitez de ce moment de détente qui favorise votre concentration.
Prévoir une tenue décontractée.
Prix membre : 22 $
Prix non-membre : 27 $
Jeudi
Cultiver l’humour et rallonger ses jours
Atelier d’un jour - le 2 février de 10 h à 15 h
Avec : Catherine LacroixVous avez adoré sa conférence, vous allez raffoler de son atelier ! Approfondissant son thème sur l’humour, Catherine vous plongera dans la magnifique aventure de la découverte de soi depuis sa fameuse philosophie : se considérer sérieusement tout en se prenant un peu moins au sérieux !
20 places disponibles
Prix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $
